白ニキビの治し方は?

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今回は白ニキビの治し方についてです。
白ニキビはニキビの初期段階です。
この状態であれば適切に処置すれば跡が残る事もありません。
ただし、放置したり処置を間違えると厄介な事になるので注意は必要です。

白ニキビはまだ、炎症を起こしていない状態です。
その為に、抗生物質などの薬は必要ありません。

白ニキビの治し方は?

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【面ぽう圧出】
この方法は簡単に言えば、ニキビの芯を取り出し潰してしまう方法です。
白ニキビは毛穴が塞がって中に皮脂が溜まっている状態。
その為に、レーザーや針などで小さな穴を開けて、そこから中の皮脂を出してしまうわけです。
この方法は即効性があって、また、丁寧に行えば跡も残らず、美肌を考えれば最も効果的な方法です。
ただし、あくまでも対処両方なので、繰り返し、白ニキビができるような場合は根本的な治療を別途検討する必要があります。

【ホルモンバランスを整える】
白ニキビができてしまう根本的な原因はホルモンのバランスが崩れている事です。
男性ホルモンが優勢に働くと皮脂が過剰に分泌され、毛穴に皮脂が詰まる原因になります。
その為に、ホルモンのバランスを保つ事は繰り返される白ニキビを治すにはとても大切な事です。

・ストレスを上手く発散する
ストレスは男性ホルモンを分泌させる原因の1つ。
上手くストレスを発散し、溜め込まないようにしましょう。

・睡眠不足
睡眠不足もホルモンのバランスを崩す、原因です。
できるだけ規則正しくしっかりと睡眠時間を取るようにしましょう。

・栄養の偏りをなくす
栄養不足や偏りもニキビを作る原因。
ニキビの対策に効果的な栄養素はビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、ミネラル、コラーゲンなど。
これらの栄養素をバランスよく、摂取するようにしましょう。

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